Kitap hakkında
Direnç egzersizlerinin insan vücudu üzerindeki etkilerini merak edenler için kapsamlı bir inceleme sunan bu çalışma, farklı antrenman yöntemlerinin fizyolojik sonuçlarını bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyor. Abdüsselam Turgut’un kaleme aldığı kitap, kas gelişiminden metabolik tepkilere kadar geniş bir yelpazede karşılaştırmalı veriler sunarak, egzersiz bilimine ilgi duyan okuyuculara yol gösteriyor. Hem akademik hem de uygulamalı bilgi arayanlar için değerli bir kaynak niteliği taşıyan eser, direnç egzersizlerinin sağlık ve performans üzerindeki rolünü detaylı bir şekilde irdeliyor. Konuya ilgi duyan herkesin kütüphanesinde yer alması gereken, özgün ve titiz bir araştırma.
