Kitap hakkında
Ruh sağlığı alanında yaşanan dönüşüm, Freud’un psikanalizle attığı temellerle başladı. Ancak zamanla insan zihninin karmaşıklığı, tek bir yaklaşımın sınırlarını aşan ihtiyaçlar doğurdu. Psikodinamik terapiler, farklı kuramcıların katkılarıyla çeşitlenirken, davranışçı ve bilişsel yaklaşımların birleşimiyle ortaya çıkan Bilişsel Davranışçı Terapi, 1990’lardan itibaren ülkemizde de yaygınlık kazandı. Bilimsel araştırmalar, konuşmanın, düşüncenin ve metaforların, beyni ilaçlar gibi etkileyebileceğini gösterdi. İçsel çatışmalarımız, anlamlı bir yaşamın önündeki engelleri oluşturduğunda, bu yöntemler çözüm arayışında rehberlik ediyor. Farklı terapilerin sunduğu olanaklar, bireyin kendini keşfetmesine ve zorluklarla başa çıkmasına yardımcı oluyor.
